Du fängst nicht bei null an!

Ein Neuanfang in Deutschland bedeutet nicht, dass du dein Leben von vorne beginnst. Du bringst bereits wertvolle Erfahrungen, Kompetenzen und Stärken mit. In unserem interaktiven Workshop lernst du, dieses Potenzial bewusst zu nutzen und deinen beruflichen und persönlichen Weg selbstbewusst weiterzugehen.

📚 Themen des Workshops:
🔹 Warum Veränderungen so schwerfallen und wie unser Gehirn darauf reagiert
🔹 Emotionen verstehen und Stress wirksam bewältigen
🔹 Die Phasen der Veränderung erkennen und meistern
🔹 Interaktive Übungen für mehr mentale Flexibilität
🔹 Vom Stress ins Handeln – praktische Methoden für den Alltag
🔹 Neue Kraftquellen entdecken und Burnout vorbeugen
🔹 Beruflicher Neustart in Deutschland – warum du nicht bei null anfängst

Das Seminar richtet sich insbesondere an Frauen mit Berufserfahrung, die ihre Karriere in Deutschland erfolgreich fortsetzen möchten. Es wird vom BVUFSFJ e.V. in Kooperation mit PUSH-UA Potsdam Ukraine Soziokultureller Hub e.V. im Rahmen des von der Beauftragten der Bundesregierung für Migration, Flüchtlinge und Integration und Beauftragten für Antirassismus geförderten Projekts „FamIntegra – Orientierung geben. Perspektiven öffnen. Zukunft gestalten” durchgeführt.

📍Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns auf Sie!

Ort/Місце проведення: Treffpunkt Freizeit, Am Neuen Garten 64, 14469 Potsdam
Datum & Uhrzeit/Час: 15.09. | 15:00 – 18:00
Anmeldung/Реєстрація: https://www.push-ua.de/de/event-details-registration/ti-ne-pochinaesh-z-nulya

Referentin: Nataliia Kovalenko
Спікерка: Наталья Коваленко

Ти не починаєш з нуля!

Новий початок у Німеччині не означає, що тобі потрібно починати своє життя з чистого аркуша. Ти вже маєш цінний досвід, знання, навички та сильні сторони. На нашому інтерактивному воркшопі ти навчишся усвідомлено використовувати свій потенціал і впевнено продовжувати свій професійний та особистий шлях.

📚 Теми воркшопу:

🔹 Чому зміни даються нам так важко та як на них реагує наш мозок
🔹 Як розуміти свої емоції та ефективно справлятися зі стресом
🔹 Як розпізнавати та долати різні етапи змін
🔹 Інтерактивні вправи для розвитку ментальної гнучкості
🔹 Від стресу до дії — практичні методи для повсякденного життя
🔹 Як знаходити нові джерела сили та запобігати вигоранню
🔹 Професійний старт у Німеччині — чому ти не починаєш з нуля

Семінар буде особливо корисним для жінок із професійним досвідом, які прагнуть успішно продовжити свою кар’єру в Німеччині. Захід проводиться BVUFSFJ e.V. у співпраці з PUSH-UA Potsdam Ukraine Soziokultureller Hub e.V. у межах проєкту «FamIntegra — Орієнтуємо. Відкриваємо перспективи. Формуємо майбутнє», який фінансується Уповноваженою Федерального уряду Німеччини з питань міграції, біженців та інтеграції та Уповноваженою з питань боротьби з расизмом.

📍Участь безкоштовна. Будемо раді бачити вас!